La meditazione
Ecco perché e come puoi iniziare a meditare: La meditazione è una pratica antica, nata in India diverse migliaia di anni fa.Nell’ultimo decennio, molte persone stanno iniziando a sfruttarne i poteri rilassanti per alleviare lo stress e sentirsi più produttivi. La parola meditazione significa “acquisire familiarità con“. Meditando proverai un senso di maggiore consapevolezza. Ciò […]
Perché praticare un’arte marziale?
Ci sono diverse ragioni per cui una persona potrebbe voler praticare un’arte marziale: